血液病患者要适量运动

适量运动对血液病患者恢复有很大帮助，再障和血小板减少的患者每天可以进行1小时左右的有氧运动。对于体质差病情不太稳定患者，可以在家适当的活动手脚，做一些瑜伽或者拉伸的运动。对于自身有一定抵抗力患者，可以到户外进行一些慢跑或慢走，有利于改善心肺功能，提升代谢能力，对病情恢复有很大帮助。
运动时牢记以下3点：
1 选择适宜的时候，避免高温或低温下运动；
2 要量力而行，避免磕碰；
3 运动中要及时补水。