最大的放生就是放过自己

白血病患者得病后的心理压力非常大，经常会想"为什么是我得了白血病"，"我做错什么了"，就会陷入这种思维的怪圈。白血病患者最需要做的就是放下过去，放下执念，不要再去回想过去的自己，全身心投入到配合医生治疗和生活规律当中。以下有三个小方法：第一，调整呼吸，当你去想这些事情的时候，首先调整自己的呼吸状态，尝试着去放松；第二，培养一些兴趣爱好，把自己的精神去分散一下；第三，一定要相信医生和家人，对治疗要有信心。这三点都会对缓解焦虑有很大的帮助。